Как выйти из эмоционального выгорания
и вернуть интерес
к жизни
и вернуть интерес
к жизни
Выгорание — это не усталость.
Это состояние, в котором человек перестаёт чувствовать себя.
Исчезает интерес, радость, внутренняя опора.
Всё, что раньше было простым — становится неподъёмным.
На вебинаре поговорим о том,
почему так происходит
и как начинается настоящее восстановление.
27 ноября 2025 / Онлайн
Это состояние, в котором человек перестаёт чувствовать себя.
Исчезает интерес, радость, внутренняя опора.
Всё, что раньше было простым — становится неподъёмным.
На вебинаре поговорим о том,
почему так происходит
и как начинается настоящее восстановление.
27 ноября 2025 / Онлайн
Как выйти из эмоционального выгорания
и вернуть интерес
к жизни
и вернуть интерес
к жизни
Выгорание — это не усталость.
Это состояние, в котором человек перестаёт чувствовать себя.
Исчезает интерес, радость, внутренняя опора.
Всё, что раньше было простым — становится неподъёмным.
На вебинаре поговорим о том,
почему так происходит
и как начинается настоящее восстановление.
Это состояние, в котором человек перестаёт чувствовать себя.
Исчезает интерес, радость, внутренняя опора.
Всё, что раньше было простым — становится неподъёмным.
На вебинаре поговорим о том,
почему так происходит
и как начинается настоящее восстановление.
27 ноября 2025 / Онлайн
После регистрации вы получите аудиопрактику, которая мягко возвращает энергию и снижает внутреннее напряжение.
После регистрации вы получите аудиопрактику, которая мягко возвращает энергию и снижает внутреннее напряжение.
🔥 Почему выгорание возвращается снова
и снова?
Потому что внутри долгое время живёт напряжение, которое мы перестали замечать. Мы продолжаем работать, заботиться, справляться —
и не слышим ту часть внутри, которая давно устала и обесточилась. Она всё ещё ждёт, что её состояние кто-то увидит и скажет:
«Я рядом. Я тебя слышу.
Всё в порядке».
и не слышим ту часть внутри, которая давно устала и обесточилась. Она всё ещё ждёт, что её состояние кто-то увидит и скажет:
«Я рядом. Я тебя слышу.
Всё в порядке».
-1-
Когда внутреннее истощение копится месяцами, выгорание становится фоновым: сил меньше, радости меньше,
а выполнять привычные дела становится всё тяжелее — без видимой причины.
а выполнять привычные дела становится всё тяжелее — без видимой причины.
-2-
Мы пытаемся собраться
и «взять себя в руки», контролировать задачи и своё состояние. Но чем сильнее давление на себя, тем быстрее уходит внутренняя устойчивость и способность опираться на себя.
и «взять себя в руки», контролировать задачи и своё состояние. Но чем сильнее давление на себя, тем быстрее уходит внутренняя устойчивость и способность опираться на себя.
-3-
За выгоранием почти всегда скрывается потеря связи
с собой.
Не лень, не слабость —
а часть внутри, которая давно не получает внимания и просто хочет быть замеченной
и услышанной.
с собой.
Не лень, не слабость —
а часть внутри, которая давно не получает внимания и просто хочет быть замеченной
и услышанной.
🔥 Почему выгорание возвращается снова и снова?
Потому что внутри долгое время живёт напряжение, которое мы перестали замечать. Мы продолжаем работать, заботиться, справляться —
и не слышим ту часть внутри, которая давно устала
и обесточилась. Она всё ещё ждёт, что её состояние кто-то увидит и скажет:
«Я рядом. Я тебя слышу. Всё в порядке».
и не слышим ту часть внутри, которая давно устала
и обесточилась. Она всё ещё ждёт, что её состояние кто-то увидит и скажет:
«Я рядом. Я тебя слышу. Всё в порядке».
-1-
Когда внутреннее истощение копится месяцами, выгорание становится фоновым: сил меньше, радости меньше, а выполнять привычные дела становится всё тяжелее — без видимой причины.
-2-
Мы пытаемся собраться и «взять себя в руки», контролировать задачи и своё состояние.
Но чем сильнее давление на себя,
тем быстрее уходит внутренняя устойчивость и способность опираться на себя.
Но чем сильнее давление на себя,
тем быстрее уходит внутренняя устойчивость и способность опираться на себя.
-3-
За выгоранием почти всегда скрывается потеря связи с собой.
Не лень, не слабость — а часть внутри, которая давно не получает внимания и просто хочет быть замеченной и услышанной.
Не лень, не слабость — а часть внутри, которая давно не получает внимания и просто хочет быть замеченной и услышанной.
На вебинаре с Натальей Раушен
Вы научитесь замечать ту часть, которая устала, обесточилась и больше не тянет. И направлять внимание туда, где вы давно потеряли связь с собой.
Из этого внимания рождается
Внутренний Взрослый — спокойный, устойчивый, опорный, который способен быть рядом с собой
без давления, без надрыва и без того внутреннего напряжения, которое ведёт к выгоранию.
Из этого внимания рождается
Внутренний Взрослый — спокойный, устойчивый, опорный, который способен быть рядом с собой
без давления, без надрыва и без того внутреннего напряжения, которое ведёт к выгоранию.
Когда внимание обращается внутрь,
выгорание перестаёт быть тупиком.
Оно становится моментом, в котором
возвращается чувствование себя.
Из этой честности рождается новая опора.
выгорание перестаёт быть тупиком.
Оно становится моментом, в котором
возвращается чувствование себя.
Из этой честности рождается новая опора.
Когда внимание обращается внутрь,
выгорание перестаёт быть тупиком.
Оно становится моментом, в котором
возвращается чувствование себя.
Из этой честности рождается новая опора.
выгорание перестаёт быть тупиком.
Оно становится моментом, в котором
возвращается чувствование себя.
Из этой честности рождается новая опора.
Наталья Раушен
С 1992 года изучаю человека — тело, психику и состояние.
Врач восточной медицины, остеопат, клинический психолог.
Тридцать лет практики научили меня одному:
человек начинает оживать, когда снова слышит себя.
Врач восточной медицины, остеопат, клинический психолог.
Тридцать лет практики научили меня одному:
человек начинает оживать, когда снова слышит себя.
Регистрируйтесь —
и получите практику, которая помогает выйти из внутреннего напряжения.
После регистрации наш бот 🤖 сразу вышлет вам аудиопрактику «Дыхание поддержки» .
Практика помогает заметить внутреннее напряжение и мягко снижает его через внимательное дыхание.
Практика помогает заметить внутреннее напряжение и мягко снижает его через внимательное дыхание.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Регистрируйтесь — и получите практику, которая помогает выйти из внутреннего напряжения.
После регистрации наш бот 🤖 сразу вышлет вам
аудиопрактику «Дыхание поддержки».
Практика помогает заметить внутреннее напряжение
и мягко снижает его через внимательное дыхание.
аудиопрактику «Дыхание поддержки».
Практика помогает заметить внутреннее напряжение
и мягко снижает его через внимательное дыхание.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Силы начинают возвращаться,
когда ты перестаёшь бороться с выгоранием и начинаешь слышать того, кому внутри действительно тяжело.
когда ты перестаёшь бороться с выгоранием и начинаешь слышать того, кому внутри действительно тяжело.
Вебинар «Выгорание» —
это пространство, где вы встречаетесь с той частью внутри, которая устала, обесточилась и давно не получает спокойного внимания.
Вы узнаете, как поворачивать внимание к тому состоянию, которое выгорело — и почему это приносит больше облегчения, чем попытки собраться, держаться или «взять себя в руки».
Наталья Раушен проведёт вас через мягкую практику, которая помогает вернуть контакт с собой
и почувствовать опору вместо внутреннего напряжения.
это пространство, где вы встречаетесь с той частью внутри, которая устала, обесточилась и давно не получает спокойного внимания.
Вы узнаете, как поворачивать внимание к тому состоянию, которое выгорело — и почему это приносит больше облегчения, чем попытки собраться, держаться или «взять себя в руки».
Наталья Раушен проведёт вас через мягкую практику, которая помогает вернуть контакт с собой
и почувствовать опору вместо внутреннего напряжения.
Силы начинают возвращаться,
когда ты перестаёшь бороться с выгоранием
и начинаешь слышать того,
кому внутри действительно тяжело.
когда ты перестаёшь бороться с выгоранием
и начинаешь слышать того,
кому внутри действительно тяжело.
Вебинар «Выгорание» — это пространство,
где вы встречаетесь с той частью внутри, которая устала, обесточилась и давно не получает спокойного внимания.
Вы узнаете, как поворачивать внимание к тому состоянию, которое выгорело — и почему это приносит больше облегчения, чем попытки собраться, держаться или «взять себя в руки».
Наталья Раушен проведёт вас через мягкую практику,
которая помогает вернуть контакт с собой
и почувствовать опору вместо внутреннего напряжения.
где вы встречаетесь с той частью внутри, которая устала, обесточилась и давно не получает спокойного внимания.
Вы узнаете, как поворачивать внимание к тому состоянию, которое выгорело — и почему это приносит больше облегчения, чем попытки собраться, держаться или «взять себя в руки».
Наталья Раушен проведёт вас через мягкую практику,
которая помогает вернуть контакт с собой
и почувствовать опору вместо внутреннего напряжения.
Вопросы / ответы
Катя:
Мне нужно иметь психологическое образование, чтобы понимать вебинар?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Нет. Наталья объясняет простым человеческим языком — без терминов и сложных концепций. Все практики доступны любому человеку.
Петр:
Нужно ли заранее готовиться? Читать что-то или делать какие-то упражнения?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Нет, подготовка не требуется. Достаточно зарегистрироваться и прийти — всё нужное Наталья даст на вебинаре.
МАРИЯ:
Практика работы с выгоранием безопасна?
Я переживаю, что могу уйти в тяжёлые чувства.
Я переживаю, что могу уйти в тяжёлые чувства.
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да, безопасна. Наталья ведёт практику очень бережно. Вы сами определяете комфортный для себя уровень включённости.
ТАРАС:
Поможет ли вебинар, если выгорание появляется волнами?
Когда то лучше, то снова тяжело?
Когда то лучше, то снова тяжело?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. Вы получите инструмент, который работает именно с внутренним истощением — тем состоянием, которое накапливается незаметно и возвращается, если не замечать себя.
Сделайте первый шаг к восстановлению состояния
Заполните форму — и сразу получите практику «Дыхание поддержки», которая помогает уменьшить внутреннее напряжение и вернуть ощущение себя.
Чуть позже наш бот бережно сопроводит вас к вебинару
и отправит полезные материалы 🎁
Чуть позже наш бот бережно сопроводит вас к вебинару
и отправит полезные материалы 🎁
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Сделайте первый шаг к восстановлению состояния
Заполните форму — и сразу получите практику «Дыхание поддержки», которая помогает уменьшить внутреннее напряжение и вернуть ощущение себя.
Чуть позже наш бот бережно сопроводит вас
к вебинару и отправит полезные материалы 🎁
Чуть позже наш бот бережно сопроводит вас
к вебинару и отправит полезные материалы 🎁
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
На любые ваши вопросы
ответит наша
ответит наша
