Избавьтесь
от постоянного чувства тревожности
и напряжения
от постоянного чувства тревожности
и напряжения
Программа «Я ТЕБЯ ВИЖУ» — это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка и Подростка, понимать, кто именно внутри тревожится, и возвращать внимание туда,
где раньше было напряжение.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный любить и действовать
без страха.
2-9 ноября / Онлайн
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка и Подростка, понимать, кто именно внутри тревожится, и возвращать внимание туда,
где раньше было напряжение.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный любить и действовать
без страха.
2-9 ноября / Онлайн
Избавьтесь
от постоянного чувства тревожности
и напряжения
от постоянного чувства тревожности
и напряжения
Программа «Я ТЕБЯ ВИЖУ»
— это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка
и Подростка, понимать,
кто именно внутри тревожится,
и возвращать внимание туда,
где раньше было напряжение.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный любить и действовать
— это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка
и Подростка, понимать,
кто именно внутри тревожится,
и возвращать внимание туда,
где раньше было напряжение.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный любить и действовать
без страха.
2-9 ноября 2025 / Онлайн
😔 Почему тревога возвращается —
даже после отдыха и практик?
Потому что внутри нас живёт Ребёнок и Подросток,
которым когда-то не хватило внимания и тепла.
Они до сих пор ждут, что кто-то заметит их и успокоит.
которым когда-то не хватило внимания и тепла.
Они до сих пор ждут, что кто-то заметит их и успокоит.
-1-
Когда этого не происходит,
в теле накапливается напряжение и тревожность, а ум пытается всё контролировать.
в теле накапливается напряжение и тревожность, а ум пытается всё контролировать.
-2-
Появляется внутренний конфликт между «мне нужно справиться» и «я больше не могу» — и даже отдых не даёт покоя.
-3-
За чувством усталости и раздражения часто скрыта глубокая потребность в тепле и поддержке.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ»
Вы учитесь слышать свои внутренние части,
понимать, что именно вызывает тревогу,
и возвращать туда внимание и принятие.
Из этого рождается внутренний Взрослый —
спокойный, присутствующий, способный любить и действовать без борьбы.
понимать, что именно вызывает тревогу,
и возвращать туда внимание и принятие.
Из этого рождается внутренний Взрослый —
спокойный, присутствующий, способный любить и действовать без борьбы.
Чувство тревоги и напряжения
Пока внутри нас живёт напряжение, мы пытаемся держать контроль — за эмоции, решения, даже покой. Но чем сильнее стараемся, тем меньше воздуха остаётся внутри.
Это не слабость, а отклик тех частей, которым когда-то не хватило внимания. Они просто ждут, чтобы их увидели и успокоили.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ» вы:
Это не слабость, а отклик тех частей, которым когда-то не хватило внимания. Они просто ждут, чтобы их увидели и успокоили.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ» вы:
- Встречаетесьсо своими внутренними частями — понимаете, кто именно тревожится, и что он пытается сказать;
- Учитесьслышать эти сигналы, не глушить их усилием,
а отвечать присутствием и теплом; - Открываетевнутреннюю опору — способность быть в покое, когда снаружи всё меняется.
Из этого состояния напряжение растворяется — и на его месте рождается доверие к себе и к жизни. Так спокойствие становится естественным.
8 дней преображения
и раскрытия нового чувствования себя
и раскрытия нового чувствования себя
Эта программа — основа пути.
За восемь дней вы проходите живой процесс взросления через внимание к внутреннему Ребёнку и Подростку — тем частям, которые ищут любви, признания и опоры. Именно из этого внимания рождается Взрослый — бесстрашный, любящий и творящий.
За восемь дней вы проходите живой процесс взросления через внимание к внутреннему Ребёнку и Подростку — тем частям, которые ищут любви, признания и опоры. Именно из этого внимания рождается Взрослый — бесстрашный, любящий и творящий.
Программа
Программа, которую уже успешно прошли более 520 человек, помогает увидеть свои внутренние роли
и вернуть ощущение целостности и покоя.
и вернуть ощущение целостности и покоя.
- Модуль 1: Аскезы/Компенсации
- Модуль 2: Любовь
- Модуль 3: Телесное внимание. Эмоции и чувства
- Модуль 4: Возрастные кризисы
- Модуль 5: Субличности
- Работа с кураторами
- Работа с компенсациями
- Практика Я ТЕБЯ ВИЖУ
- Медитации
- Домашние задания
- Дневник состояний
- Разборы техники
О авторе
Юрий Менячихин — автор и ведущий курса «Я ТЕБЯ ВИЖУ», исследователь внутреннего опыта и создатель метода работы
с состояниями через субличности. Его подход соединяет психологию, телесность и присутствие — как путь к подлинной зрелости.
Юрий говорит о взрослении не как о «самоконтроле», а как
о способности любить и творить. Он помогает участникам встретиться со своим внутренним Ребёнком и Подростком — увидеть, где в нас живёт гордыня, страх и потребность быть признанным, и превратить это в силу присутствия и вдохновения.
Для него Взрослый — не роль, а состояние свободы: бесстрашный, любящий, творящий. Именно это состояние становится опорой, из которой естественно рождается тишина, ясность и сила быть собой.
с состояниями через субличности. Его подход соединяет психологию, телесность и присутствие — как путь к подлинной зрелости.
Юрий говорит о взрослении не как о «самоконтроле», а как
о способности любить и творить. Он помогает участникам встретиться со своим внутренним Ребёнком и Подростком — увидеть, где в нас живёт гордыня, страх и потребность быть признанным, и превратить это в силу присутствия и вдохновения.
Для него Взрослый — не роль, а состояние свободы: бесстрашный, любящий, творящий. Именно это состояние становится опорой, из которой естественно рождается тишина, ясность и сила быть собой.
Осталось несколько мест в тёплом круге
Каждое пространство ЯТВ живое.
Мы бережно сохраняем размер группы, чтобы в ней хватало внимания каждому.
Мы бережно сохраняем размер группы, чтобы в ней хватало внимания каждому.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Как можно пройти этот путь
Я ТЕБЯ ВИЖУ
2-10 Ноября
2-10 Ноября
$500
ЯТВ + Я ТЕБЯ СЛЫШУ
2-28 Ноября
2-28 Ноября
$700
Спокойствие —
это не отсутствие тревоги,
а умение быть с собой
в каждой её волне.
это не отсутствие тревоги,
а умение быть с собой
в каждой её волне.
Курс «Я ТЕБЯ ВИЖУ» — это пространство,
где вы встречаетесь со своим внутренним Ребёнком и Подростком, учитесь поворачивать внимание к ним,
понимать их язык и слышать, что стоит за тревогой.
А программа «Я ТЕБЯ СЛЫШУ» помогает укрепить это новое чувствование — когда внутри становится спокойно, а жизнь ощущается естественным движением, а не борьбой.
Запишитесь на ближайший поток. Пусть эти восемь дней станут началом вашего внутреннего покоя — без напряжения, но с глубиной и теплом.
где вы встречаетесь со своим внутренним Ребёнком и Подростком, учитесь поворачивать внимание к ним,
понимать их язык и слышать, что стоит за тревогой.
А программа «Я ТЕБЯ СЛЫШУ» помогает укрепить это новое чувствование — когда внутри становится спокойно, а жизнь ощущается естественным движением, а не борьбой.
Запишитесь на ближайший поток. Пусть эти восемь дней станут началом вашего внутреннего покоя — без напряжения, но с глубиной и теплом.
Вопросы / ответы
Катя:
Подхойдет ли курс для людей не имеющих психологического образования и не знакомых с психологическими терминами?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. Мы даем простые и ясные характеристики и определения терминам
и процессам. Во время эфира разбираем примеры из жизни курсантов
в студии.
и процессам. Во время эфира разбираем примеры из жизни курсантов
в студии.
Петр:
Надо ли заранее готовиться к курсу ?
Почитать литературу или начать выполнять практику?
Почитать литературу или начать выполнять практику?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Нет ничего специально делать не надо. Достаточно просто прийти на курс, чтобы вместе со всеми начать выполнять задания и технику
в сопровождении куратора.
в сопровождении куратора.
МАРИЯ:
Безопасно ли проходить инициацию, если члены моей семьи не инициированы в части своей психики?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. Если соблюдать рекомендации. На курсе будут показаны только безопасные методы, проверенные на практике и личном опыте.
ТАРАС:
Можно ли использовать технику работы с внутренним ребенком, подростком со своими внешними детьми ? И есть ли отличительные особенности?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. На курсе мы все это пробно разберем и обсудим.
Сделайте первый шаг навстречу себе.
Заполните форму и с вами свяжется наша служба заботы, чтобы бережно сопроводить к началу курса.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
На любые ваши вопросы
ответит наша
ответит наша
