Перезагрузите себя: научившись принимать
и общаться
с окружающими без раздражений
и конфликтов
и общаться
с окружающими без раздражений
и конфликтов
Программа «Я ТЕБЯ ВИЖУ» — это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка
и Подростка, понимать, кто именно внутри обижается, злится или защищается, и поворачивать внимание к тем частям, которым не хватает поддержки и принятия.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный,
способный видеть за конфликтом живое чувство
и говорить не из раздражения, а из любви
и присутствия.
2-9 ноября 2025 / Онлайн
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка
и Подростка, понимать, кто именно внутри обижается, злится или защищается, и поворачивать внимание к тем частям, которым не хватает поддержки и принятия.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный,
способный видеть за конфликтом живое чувство
и говорить не из раздражения, а из любви
и присутствия.
2-9 ноября 2025 / Онлайн
Возьмите
контроль над неопределённостью в жизни и узнайте, что на самом деле кормит ваше выгорание
контроль над неопределённостью в жизни и узнайте, что на самом деле кормит ваше выгорание
Программа «Я ТЕБЯ ВИЖУ»
— это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка и Подростка, понимать,
кто именно внутри обижается, злится
или защищается, и поворачивать внимание к тем частям, которым
не хватает поддержки и принятия.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный видеть за конфликтом живое чувство и говорить не
из раздражения, а из любви
и присутствия.
— это встреча с собой настоящим.
Вы учитесь слышать внутреннего Ребёнка и Подростка, понимать,
кто именно внутри обижается, злится
или защищается, и поворачивать внимание к тем частям, которым
не хватает поддержки и принятия.
Так рождается Взрослый — спокойный, ясный, способный видеть за конфликтом живое чувство и говорить не
из раздражения, а из любви
и присутствия.
2-9 ноября 2025 / Онлайн
💫 Почему мы раздражаемся — даже на тех, кого любим?
Потому что внутри нас живёт Подросток, который ищет правду и уважение. Он хочет, чтобы его услышали, признали его самостоятельность и силу. Когда этого не происходит — раздражение становится его голосом.
-1-
Когда его позицию не принимают, включается внутренний протест —
и энергия уходит не в действие, а в споры, обиды и напряжение.
и энергия уходит не в действие, а в споры, обиды и напряжение.
-2-
Он старается удержать ощущение силы, но чем больше сопротивляется, тем сильнее теряет связь с теплом и вниманием.
-3-
За раздражением часто стоит гордыня, а за ней — желание быть признанным и уважаемым.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ»
Вы учитесь замечать, когда говорит Подросток,
понимать, что за его вспышкой — не злость, а жажда быть увиденным, и отвечать ему теплом и вниманием.
Так рождается Взрослый — бесстрашный и любящий,
способный видеть глубже реакции и говорить из присутствия и уважения.
понимать, что за его вспышкой — не злость, а жажда быть увиденным, и отвечать ему теплом и вниманием.
Так рождается Взрослый — бесстрашный и любящий,
способный видеть глубже реакции и говорить из присутствия и уважения.
Чувство раздражения и конфликтов
Когда вокруг слишком много мнений, ожиданий и спешки, внутри накапливается напряжение.
Мы пытаемся объяснить, доказать, быть понятыми —
но чем сильнее стараемся, тем дальше уходит чувство тепла и простого присутствия.
Это не агрессия и не слабость — а отклик той части нас, что устала защищаться и хочет быть услышанной. Она ждёт не объяснений, а внимания и признания своей правды.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ» вы:
Мы пытаемся объяснить, доказать, быть понятыми —
но чем сильнее стараемся, тем дальше уходит чувство тепла и простого присутствия.
Это не агрессия и не слабость — а отклик той части нас, что устала защищаться и хочет быть услышанной. Она ждёт не объяснений, а внимания и признания своей правды.
На курсе «Я ТЕБЯ ВИЖУ» вы:
- Встречаетесьсо своим внутренним Подростком — тем, кто остро реагирует, когда его не слышат или обесценивают;
- Учитесьузнавать раздражение как сигнал, и переходить от напряжения к присутствию и уважению — к себе и к другим;
- Открываетесостояние Взрослого — бесстрашного и любящего, способного говорить спокойно и ясно, даже когда вокруг кипят эмоции.
Когда внимание поворачивается внутрь, раздражение перестаёт быть борьбой — оно превращается в живое чувство, которое зовёт к близости и пониманию.
Из этой мягкости рождается ясность и сила быть в контакте без защиты, просто присутствуя.
Из этой мягкости рождается ясность и сила быть в контакте без защиты, просто присутствуя.
8 дней преображения
и раскрытия нового чувствования себя
и раскрытия нового чувствования себя
Эта программа — точка восстановления внутреннего диалога. За восемь дней вы проходите живой процесс исцеления разорванных связей —
встречаетесь с внутренним Ребёнком и Подростком,
которые устали защищаться и ждут простого человеческого тепла и принятия.
Именно из этого внимания рождается Взрослый —
спокойный, ясный и любящий, способный общаться без борьбы,
сохраняя присутствие даже в самых напряжённых ситуациях.
встречаетесь с внутренним Ребёнком и Подростком,
которые устали защищаться и ждут простого человеческого тепла и принятия.
Именно из этого внимания рождается Взрослый —
спокойный, ясный и любящий, способный общаться без борьбы,
сохраняя присутствие даже в самых напряжённых ситуациях.
Программа
Программа, которую уже прошли более 520 человек, помогает увидеть, кто внутри реагирует раздражением, услышать его настоящие чувства и вернуть способность слышать, говорить и действовать из присутствия и тепла.
- Модуль 1: Аскезы/Компенсации
- Модуль 2: Любовь
- Модуль 3: Телесное внимание. Эмоции и чувства
- Модуль 4: Возрастные кризисы
- Модуль 5: Субличности
- Работа с кураторами
- Работа с компенсациями
- Практика Я ТЕБЯ ВИЖУ
- Медитации
- Домашние задания
- Дневник состояний
- Разборы техники
О авторе
Юрий Менячихин — автор и ведущий курса «Я ТЕБЯ ВИЖУ», исследователь внутреннего опыта и создатель метода работы
с состояниями через субличности. Его подход соединяет психологию, телесность и присутствие — как путь к подлинной зрелости.
Юрий говорит о взрослении не как о «контроле эмоций»,
а как о встрече с собой живым — с тем, кто за раздражением и обидами на самом деле ищет близости и признания.
Он помогает участникам увидеть, что за вспышками стоит не злость, а боль неслышанных частей, и как в внимательном присутствии рождается тёплая сила понимания, принятия и любви.
Для него Взрослый — не роль, а состояние свободы: бесстрашный, любящий, творящий. Именно это состояние становится опорой, из которой естественно рождается тишина, ясность и сила быть собой.
с состояниями через субличности. Его подход соединяет психологию, телесность и присутствие — как путь к подлинной зрелости.
Юрий говорит о взрослении не как о «контроле эмоций»,
а как о встрече с собой живым — с тем, кто за раздражением и обидами на самом деле ищет близости и признания.
Он помогает участникам увидеть, что за вспышками стоит не злость, а боль неслышанных частей, и как в внимательном присутствии рождается тёплая сила понимания, принятия и любви.
Для него Взрослый — не роль, а состояние свободы: бесстрашный, любящий, творящий. Именно это состояние становится опорой, из которой естественно рождается тишина, ясность и сила быть собой.
Осталось несколько мест в тёплом круге
Каждое пространство ЯТВ живое.
Мы бережно сохраняем размер группы, чтобы в ней хватало внимания каждому.
Мы бережно сохраняем размер группы, чтобы в ней хватало внимания каждому.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Как можно пройти этот путь
Я ТЕБЯ ВИЖУ
2-9 Ноября
2-9 Ноября
$500
ЯТВ + Я ТЕБЯ СЛЫШУ
2-28 Ноября
2-28 Ноября
$700
Спокойствие в общении —
это не сдержанность,
а умение слышать за словами
ту часть, что просто хочет быть понятой.
это не сдержанность,
а умение слышать за словами
ту часть, что просто хочет быть понятой.
Курс «Я ТЕБЯ ВИЖУ» — это пространство, где вы встречаетесь со своими внутренними Ребёнком и Подростком, учитесь поворачивать внимание к ним, понимать их язык и слышать, что стоит за обидами, раздражением и потребностью быть понятыми.
А программа «Я ТЕБЯ СЛЫШУ» помогает укрепить это новое состояние — когда в общении появляется ясность и тепло, а контакт с другими становится естественным и живым, без борьбы и защиты.
Запишитесь на ближайший поток. Пусть эти восемь дней станут началом
вашей внутренней опоры — без раздражений, но с вниманием, любовью и доверием к себе.
А программа «Я ТЕБЯ СЛЫШУ» помогает укрепить это новое состояние — когда в общении появляется ясность и тепло, а контакт с другими становится естественным и живым, без борьбы и защиты.
Запишитесь на ближайший поток. Пусть эти восемь дней станут началом
вашей внутренней опоры — без раздражений, но с вниманием, любовью и доверием к себе.
Вопросы / ответы
Катя:
Подхойдет ли курс для людей не имеющих психологического образования и не знакомых с психологическими терминами?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. Мы даем простые и ясные характеристики и определения терминам
и процессам. Во время эфира разбираем примеры из жизни курсантов
в студии.
и процессам. Во время эфира разбираем примеры из жизни курсантов
в студии.
Петр:
Надо ли заранее готовиться к курсу ?
Почитать литературу или начать выполнять практику?
Почитать литературу или начать выполнять практику?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Нет ничего специально делать не надо. Достаточно просто прийти на курс, чтобы вместе со всеми начать выполнять задания и технику
в сопровождении куратора.
в сопровождении куратора.
МАРИЯ:
Безопасно ли проходить инициацию, если члены моей семьи не инициированы в части своей психики?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. Если соблюдать рекомендации. На курсе будут показаны только безопасные методы, проверенные на практике и личном опыте.
ТАРАС:
Можно ли использовать технику работы с внутренним ребенком, подростком со своими внешними детьми ? И есть ли отличительные особенности?
СЛУЖБА ЗАБОТЫ:
Да. На курсе мы все это пробно разберем и обсудим.
Сделайте первый шаг навстречу себе.
Заполните форму и с вами свяжется наша служба заботы, чтобы бережно сопроводить к началу курса.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
На любые ваши вопросы
ответит наша
ответит наша
